Was ist Fruchtzucker?


Fruchtzucker oder auch Fructose genannt, ist der Zucker der Obst süß macht. Daher hat er seinen Namen und weil Obst gemeinhin als gesund gilt, wird diese positive Eigenschaft auch der Fructose zugeschrieben. Grundsätzlich ist Fructose jedoch ein Zucker mit Nachteilen.


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Die Besten – für Körper, Geist & Seele


Das Jahrestreffen des PREMIUM PERSONAL TRAINER Clubs stand in diesem Jahr ganz unter dem Motto des 10-jährigen Jubiläums. Was einst in einer Turnhalle begann, fand nun in einem exklusiven Kongresshotel statt. Eine Entwicklung, für die neben Eginhard Kiess als Geschäftsführer auch alle Mitglieder verantwortlich sind.

Der PREMIUM PERSONAL TRAINER Club stellt die höchsten Qualitätsansprüche an seine Mitglieder. Gleichzeitig sorgt er für exzellente Fort- und Ausbildungen und setzt seit Jahren neue Trends in der Branche. Wir sind stolz, dabei zu sein


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Peter Bayer finisht erfolgreich den BMW Marathon in Frankfurt


Wir gratulieren Peter Bayer (www.albert-bayer.de) zu seinem jährlichen Marathonfinish beim BMW Marathon Frankfurt 28.10.2012.

Bei extrem kalten Bedingungen von -4 Grad Celcius war leider an diesem Tag keine persönliche Bestzeit zu erreichen. Aber wie Peter uns versichert hat, greift er nächstes Jahr wieder an!


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PREMIUM PERSONAL TRAINER Bergtour 2012


Am vergangen Wochende trafen sich sieben PREMIUM PERSONAL TRAINER aus ganz Deutschland für ein Wanderwochenende im Montafon. Im Mittelpunkt stand der Erfahrungsaustausch und die Reflektion der eigenen Arbeitsweise.


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Study of Origins 2012 geht zu Ende


Nach der erfolgreichen Untersuchung im Vorjahr, startete die Study of Origins 2012 über den gesamten Sommer. Ziel war es, herauszufinden wie sich der Lebensstil unserer steinzeitlichen Vorfahren auf unsere Gesundheit auswirkt. In diesem Jahr starteten wir mit einer größeren Bandbreite von Teilnehmern. So waren die Jüngsten 11Jahre und die ältestens über 70 Jahre alt. Alle Teilnehmer nutzten 10 Tage lang Methoden wie sie vor Tausenden von Jahren in unserem Alltag vorkamen. Schlafen unter freiem Himmel, fernab der Zivilisation, natürliche Nahrung, viel Bewegung, Temperaturunterschiede, ...


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Das Burnout-Syndrom – ein psycho-neuro-immunologisches Problem?


Immer mehr Menschen leiden am sogenannten Burnout-Syndrom. Betroffene Personen fühlen sich ausgebrannt, total erschöpft, leer oder ohne Antrieb. Zuweilen ähneln die Symptome einer Depression, es handelt sich hierbei aber wenn überhaupt eher um eine Art Vorstufe derselben. Anzeichen oder die Entwicklung der typischen Symptome sind zuweilen schwer zu erkennen. Nicht immer äußern sich die Vorboten so deutlich, dass man rechtzeitig handeln kann. Ist es einmal so weit, sind die Konsequenzen um so schwerwiegender. Eine Person mit Burnout ist häufig mittel- bis langfristig nicht oder nur sehr eingeschränkt arbeitsfähig.

Aber wo liegen die Ursachen? Woran kann man ein drohendes Burnout erkennen?


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Timo Bartel übernimmt Vorstandschaft der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie


Auf dem Vorstandstreffen der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) in Burghausen an der österreichischen Grenze, wurde Timo Bartel offiziell zum geschäftsführenden Vorstand der Sektion kPNI-Deutschland ernannt.

„Wir stellen die Interessen unserer Mitglieder stärker in den Vordergrund und definieren Standards für unsere Arbeit und andere Länder zum Aufbau weiterer Sektionen“, so Timo Bartel zu den ersten Zielen nach seiner Ernennung zum Vorstand. Neben der deutschen Sektion, gibt es noch weitere in den Niederlanden, Belgien, der Schweiz, Österreich und Spanien. Großbritannien und Türkei sind in der Vorbereitung. Alle sind der übergeordneten European Association of clinical Psychoneuroimmunology unterstellt.


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Study of Origins 2012


Für zehn Tage wieder annähernd so leben, wie unsere Vorfahren vor mehr als 10.000 Jahren – und das in der fan­tastischen Umgebung der spanischen Pyrenäen.


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