In Deutschland leben nach Angaben der Deutschen Schmerzgesellschaft e.V. zwischen 8 und 16 Millionen Menschen mit chronischen Schmerzen. Am meisten sind dabei Schmerzen am Bewegungsapparat zu verzeichnen. Natürlich ist das ein riesiger volkswirtschaftlicher Kostenblock. Vielmehr als das, aber eine qualvolle Odyssee für die Betroffenen. Denn bislang ist unser Gesundheitssystem nicht auf Schmerzpatienten eingestellt. Gut untersucht ist das am Beispiel oben genannter Rückenschmerzen. In einer Studie untersuchte man vollkommen schmerzfreie Menschen in einem MRT, welches detaillierte Aufnahmen der Wirbelsäule macht. In der Altersklasse der 30 jährigen zeigten die Aufnahmen 52% Degeneration der Bandscheibe und 40% hatten sogar einen Bandscheibenvorfall.

Sind Sie der Meinung sich gut zu ernähren? Auf ausreichend Schlaf zu achten und das Bewegung nicht zu kurz kommt? Und trotzdem haben Sie das Gefühl, das etwas nicht stimmt? Oder Sie sind häufig krank und haben unerklärliche Symptome?

Unsere Umwelt verändert sich permanent. Der Verkehr auf den Strassen nimmt ebenso zu, wie die Anforderungen in unserer Arbeitswelt. Das Marketing von Konzernen bestimmt unsere Maßstäbe für Attraktivität, Status und wie man sich wohl zu fühlen sollte. Da gleicht es schon einer unlösbaren Mammutaufgabe diesen Anforderungen gerecht zu werden. Vielmehr noch sich davon so wenig wie möglich beeinflussen zu lassen. Wir spüren vielleicht, dass da etwas nicht stimmig ist. Spätestens wenn die ersten Krisen aufkommen. Der innere Druck und Wiederstand sich erhöht. Flexibilität ist womöglich nötig, um zwischen den Anforderungen und der eigenen Realität wechseln zu können.

Lars Brouwers ist als selbstständiger Gesundheitscoach und Personal Trainer in Düsseldorf tätig. Er widmet sich seit mittlerweile über 25 Jahren mit viel Geduld und Leidenschaft einer großen Aufgabe:

Gemeinsam mit seinen Klienten, entwickelt er individuelle Strategien zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Leistungsfähigkeit. Sein ganzheitliches Gesundheitskonzept beruht auf Veränderungsprozessen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stress.

Sein Fokus - Blockaden zu lösen und Energie in Bewegung zu bringen.

Personal Training ist zwar mittlerweile auch in Deutschland ein bekannter Beruf. Meist hört oder liest man darüber aber in den Medien. Das Angebot an entsprechenden Dienstleistern bietet dazu eine ebenso große Vielfalt wie die Wünsche der Kunden. Sie stellen sich vielleicht die Frage, ob das auch etwas für Sie wäre. Welchen Nutzen Sie davon haben werden und wie Sie überhaupt zu einem Personal Training Kunden werden.

Lassen Sie uns die vergangenen Jahrzehnte betrachten. Es entwickelte sich eine Medizin und Trainingswissenschaft wie noch nie zuvor in der Geschichte. Es gibt spezifische Diagnosemethoden, hochauflösende und schonende Aufnahmen vom Körperinneren und detaillierte Zustandswerte unseres Blutes. Wir haben enorm wirksame Arzneimittel entwickelt, künstliche Gelenke und nahezu perfekte Operationsmethoden geschaffen. Selbst in Endstadien schwerster Erkrankungen können Patienten mit Hilfe von Maschinen und Intensivversorgung noch Monate oder Jahre weiterleben. Das ist die Sonnenseite der modernen Hochleistungsmedizin, die niemand – auch ich nicht – missen möchte.

Personal Training & Gesundheitscoaching kann aus Sackgassen führen und manchmal sogar Leben retten!

Sie würden sicher nie auf die Idee kommen ohne einen Führerschein Auto zu fahren! Die Konsequenzen in Form einer Strafe sind Ihnen bewusst. In der (Sport-)Medizin gibt es ebenfalls so einen Führerschein. Nämlich den für Ihren Körper. Schließlich wollen Sie mit Ihrem Körper doch auch nicht einfach so loslegen, oder!?

Wenn Sie ernsthaft vorhaben Ihre Gesundheit zu verändern und sei es um den Blutdruck zu senken, abzunehmen, Ihre Ernährung umzustellen oder sich fit und vital zu fühlen, dann sollten Sie das auch durchdacht angehen. Das steigert nicht nur die Erfolgswahrscheinlichkeit exponentiell, sondern hilft auch Risiken zu vermeiden!

Digitalisierung ist ein viel verwendeter Begriff. Darmstadt soll sogar digitale Vorreiterstadt der Zukunft werden. In nahezu allen Branchen wird das Thema Einzug halten. So auch im Thema Gesundheit. Die Geschwindigkeit, mit der wir diesen Wechsel erleben werden, wird dabei so gigantisch sein, dass wir viel Flexibilität im Aufgeben alter Gewohnheiten aufbringen müssen, um den Innovationen aufgeschlossen gegenüber zu stehen. Je nachdem, was wir daraus machen, ergeben sich gute oder schlechte Auswirkungen für uns. Auf die positiven sollten wir unseren Fokus richten.