Connecting Self
Hallo, mein Name ist Timo.
Ich bin Personal Trainer, Berater und Therapeut aus dem Raum Darmstadt-Dieburg.
Als selbstständiger Unternehmer wünschen Sie sich weniger Stress? Dafür mehr Energie, Gelassenheit und Individualität? Wunderbar, dann sind Sie bei mir genau richtig! Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, mit dem Sie trotz Stress und hoher Anforderungen ein langfristig gesundes Leben genießen.
Stimmen meiner Klienten
So einzigartig eines jeden Geschichte ist, so individuell ist der Weg zum Ziel, den wir gemeinsam finden.
Christian
Meine Zusammenarbeit mit Timo spiegelt einen Zeitraum von mehr als zehn Jahren wieder.
Ich schätze es sehr, ihn als Vertrauensperson in meinem engsten Umfeld zu wissen. Ich kann auf seine Verbindlichkeit zählen. Eine Insel in stressigen Zeiten. So wurde er auch Ansprechpartner für unsere gesamte Familie.
Michael
Herr Bartel hat in einer sehr individuellen Herangehensweise sehr viel Wert auf die Vereinbarkeit meiner beruflichen, familiären und persönlichen Anforderungen gelegt.
Mit seiner Motivation bewahrt er immer die erforderliche Relation zwischen Distanz und Nähe. Gerade deshalb schätze ich ihn als verbindlichen Partner auch menschlich sehr.
Claudia
Ich konnte meine ständige Müdigkeit, Abgeschlagenheit und ständige Nebenhöhlenentzündungen endlich loswerden.
Monika R.
Man merkt Timo Bartel einfach an, dass Personal Training für ihn nicht nur ein Job ist, sondern eine Berufung. Es spornt wahnsinnig an, wenn man spürt, dass ein anderer sich intensiv um einen kümmert!
Ullrike
Jahrelang nehme ich schon Rheuma Medikamente und Schmerzmittel. Jetzt habe ich gelernt was ich selbst für mich tun kann. Außerdem wie ich mit dem Stress, der mein Leben nun einmal begleitet besser zurechtkomme. Seitdem brauche ich nur noch ganz selten etwas einnehmen.
Stefan
Ich glaube, dass ich es alleine niemals geschafft hätte aus meinem Hamsterrad heraus zu kommen. Es ist der klare Vorteil der Zusammenarbeit mit einem Berater, dass man jemanden hat, der einem den Spiegel vorhält. So gelingt der Schritt „beiseite“, vielleicht bereits durch eine einzige oder wenige, manchmal banal klingende Fragen.
Alina
Nach einer Impfung 2021 bekam ich einen ganz schlimmen Hautausschlag der lange anhielt. In den Monaten danach war ich oft außer Atem und konnte kaum Sport machen, wie sonst immer. Timo hat mir geholfen mein Immunsystem zu beruhigen. Jetzt geht e mir wieder gut und ich kann wieder zum Training gehen, wie früher.
Anonym
Timo ist ein außergewöhnlicher Personal Trainer, der uns von Anfang an durch seine Professionalität, seine Kompetenz und seine in sich ruhende Persönlichkeit überzeugt hat. Schon nach wenigen Monaten hat mein Mann seine chronischen Knieschmerzen in den Griff bekommen.
Markus
Zwar sagte mein Arzt ich solle mich gesünder ernähren und mehr bewegen, aber wie das geht wusste ich nicht. Ich hatte schon einige Anläufe genommen, aber es änderte sich auf Dauer nichts. Mein linkes Knie war immer wieder geschwollen und mein Gewicht stieg von Jahr zu Jahr an. Nach den ersten Wochen mit Timo Bartel, bin ich schmerzfrei, das Knie ist nicht mehr dick und mein Gewicht ist bereits um 7 kg gesunken.
90%
der Selbstständigen und Unternehmer haben Stress und betreiben Raubbau mit ihrer Gesundheit!
Ihren Alltag erleben Sie fremdbestimmt. Sie bekämpfen den ganzen Tag Brandherde und Probleme. Stress steht im Vordergrund. Eigene Bedürfnisse stellen Sie hinten an. Sie bitten ungerne um Hilfe. Signale Ihres Körpers übergehen Sie und dann immer wieder dieses fiese Gefühl, wieder bei null anzufangen.
Sie schämen sich, nicht alles unter einen Hut zu bekommen. Dabei wären Sie gerne ein gutes Vorbild für Ihre Mitarbeiter, Ihren Partner, Ihre Kinder.
Damit sind Sie nicht allein! Selbstständige und Unternehmer tragen eine Menge Verantwortung und leisten viel. Das geht nicht spurlos an ihnen vorbei! Dennoch ist das kein Grund sich mit diesem Stress abzufinden! Was Sie brauchen, ist nur ein Weg, der zu Ihnen passt. Der Ihnen Veränderung in Ihrem Tempo ermöglicht. So, dass Stresskompetenz entstehen kann. Beratung und Personal Training in Kombination mit angepassten Maßnahmen.
Lassen Sie uns darüber reden, wie Sie trotz Stress, Beruf, Familie und Ihre eigenen Bedürfnisse unter einen Hut bekommen.
Worauf warten Sie?
Die einzig stabile Größe in stressigen Phasen sind Sie selbst.
Wenn Sie kompetent mit Stress umgehen, dann meistern Sie auch Ihre täglichen Herausforderungen, ohne dabei Ihre Gesundheit zu ruinieren.
Ich verbinde dabei die Fachbereiche Medizin, Bewegung und Beratung so für Sie miteinander, dass Sie langfristig einen eleganteren Umgang mit Stress entwickeln. Stresskompetenz ist dann die logische Folge.
Mein Connecting Self-Konzept beinhaltet:
Klarheit
Sie wissen, wie Sie mit Verantwortung für sich umgehen. Sich selbst gegenüber handeln Sie integer. Das setzt Motivation frei und die nutzen Sie!
Sicherheit
Ihre Verbindlichkeit sich selbst gegenüber wächst. Sie wissen genau, was möglich ist und tun das aus einer inneren Überzeugung heraus, dass es genau das richtige für Sie ist. Ihr Vertrauen wächst.
Gesundheit
Sie verbinden auf individuelle Art Körper, Geist und Seele. Erleben Kompetenz im Umgang mit Stress. Auf allen Ebenen. Die logische Folge ist eine stabile Gesundheit. Ihr Leben lang.
- sich die Zeit nimmt, die Sie brauchen,
- Sie in Ihrer Entwicklung neuer Strategien, aber auch situativ bei akuten Themen unterstützt,
- auch ohne Wartezeiten schnelle Hilfe bei Schmerzen, Belastungen, etc. bietet,
- Sie als Mensch mit allem, was Sie beeinflusst betrachtet,
- Medizin, Training und Coaching einzigartig verbindet,
- diese Kombination seit über 20 Jahren erfolgreich bei seinen Klienten anwendet
Mein Name ist Timo Bartel und ich entwickle seit über 23 Jahren, in mehr als 20.000 Sessions, Stresskompetenz mit meinen Klienten. Damit sie als High Performer auch langfristig mehr vom Leben haben.
Als Berater, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie und Physiotherapeut bin ich Ihr Experte für alle Themenfelder rund um Ihre Gesundheit. Sie erhalten Verbindlichkeit und einen Zugang zu Motivation in einem höchst individuellen Prozess!
Für meine Mitgliedschaft in einem exklusiven Branchenclub, Arbeit als Vorstand, Mitglied in Prüfungskommissionen, Leiter von Qualitätszirkeln, Vortragsredner, Durchführung wissenschaftlicher Studien, Autorentätigkeiten und in erster Linie dem Personal Training, wurde ich 2017 als einer von drei Finalisten des Neos Award – der höchsten Auszeichnung für Personal Trainer nominiert.
Als 40-jähriger Vater zweier Kinder, Lebenspartner einer Unternehmerin und Selbstständiger eines höchstflexiblen und komplexen Berufes, kenne ich die Herausforderungen meiner Klienten nur zu gut.
Sie möchten mit meiner Unterstützung Stresskompetenz gewinnen und fragen sich, wo Sie anfangen sollen? Ich helfe Ihnen gerne! Sie werden einen Prozess anstoßen, den Sie nicht mehr missen möchten!
Kontakt
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!
Wenn Sie Fragen haben, dann schreiben Sie mir! Wir besprechen gemeinsam mögliche Herangehensweisen und Lösungen.