Ihr Personal Trainer Darmstadt
- Lösung für Selbstständige und Unternehmer
„Vom Stress zur Gelassenheit“
Als Personal Trainer ermögliche ich Selbstständigen und Unternehmern, trotz Leidenschaft für Ihr Geschäftsleben gelassen mit Stress umzugehen.
Ob Sie neu in der Stadt Darmstadt sind oder schon immer hier gewohnt haben, wenn es um Stress, Wohlbefinden und Nachhaltigkeit geht, sollte ein Personal Trainer in Darmstadt Ihre erste Wahl sein.
Ich zeige Ihnen, warum mein Personal Training Angebot der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil und besserer Lebensqualität ist.
Timo Bartel
Das Ergebnis: Sie gewinnen nachhaltige Gesundheit!
Mein Personal Training in Darmstadt und Umland ist die optimale Lösung, wenn Sie morgens mit Energie aufwachen, gelassen Ihren Alltag erleben und am Ende des Tages noch Kraft für die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben haben wollen.
Selbstständige und Unternehmer aus Darmstadt und Umgebung kennen es…
Mit Herzblut und Leidenschaft leben Sie für Ihr Unternehmen. Trotz hoher Anforderungen, wechselnder Bedingungen und täglich neuer Baustellen lieben Sie, was Sie tun. Aber Hand aufs Herz. Was immer häufiger zu kurz kommt, sind die eigenen Bedürfnisse.
Darmstadt ist nicht nur eine Stadt der Wissenschaft und Kultur, sondern auch ein Ort, an dem Wohlbefinden und großgeschrieben wird. Ein Personal Trainer in Darmstadt hilft Ihnen dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen und gleichzeitig den Charme der Stadt zu genießen.
Sie drücken das eine Weile weg. Scham, Eingeständnis und Symptome übergehen Sie.
- innere Unruhe
- gesundheitliche Probleme
- fehlende Energie
- verminderte Leistungsfähigkeit
- Nacken- und Rückenschmerzen
- Angst, nicht mehr genug zu leisten
- bis hin zu Selbstzweifeln und Scham
- fehelendes Vertrauen in den eigenen Körper
Sie suchen nach Lösungen. Sport, Fitnessstudio, Chiropraktik, Osteopathie, Physiotherapie, Retreat Urlaube, Medikamente, … Darmstadt bietet viele Optionen.
Sie stellen fest, disziplinieren funktioniert nicht!
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg vom Stress zur Gelassenheit
Ihnen ist bewusst, dass Sie etwas ändern sollten. Aber Sie denken sich:“ Ich habe keine Zeit“. Außerdem wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen.
Sie möchten eine unkomplizierte Lösung. Am besten vor Ort, bei Ihnen zu Hause in Darmstadt oder dem Umland. Diskretion und Verbindlichkeit sind aufgrund Ihrer Tätigkeit für Sie unerlässlich. Jemand, der gemeinsam mit Ihnen den Überblick behält, wenn es um Ihre Gesundheit geht und dem Sie vertrauen können.
Das ist möglich! Als Personal Trainer Darmstadt unterstütze ich Sie dabei, gelassener mit Stress umzugehen. Dadurch langfristig und nachhaltig gesund zu sein!
"Der Arzt der Zukunft wird keine Medizin mehr verabreichen, sondern seine Patienten vielmehr dazu anregen, sich für den menschlichen Körper, für Ernährung und für die Ursachen und Prävention von Krankheiten zu interessieren."Thomas Edison
Lassen Sie uns was verändern!
Ihr Wunsch nach Veränderung UND Stabilität
- Sie sind Stress- und Drucksituationen ausgesetzt und auf der Suche nach mehr Entspannung, Gelassenheit und Stabilität?
- Sie haben das Gefühl Ihr Akku ist leer und wünschen sich mehr Motivation, Energie und Vitalität?
- Sie fragen sich nach einer Verletzung, Krankheit oder Lebenskrise, wie Ihre Beschwerden besser werden und Sie trotz Ihres Alltags als Unternehmer wieder in Form kommen?
- Sie suchen Unterstützung beim Abbau von Stress, um sich ein stressfreieres und glücklicheres Leben zu ermöglichen?
- Sie fühlen sich nicht wohl und wollen etwas spürbar verändern?
Stimmen zu Personal Training in Darmstadt
So einzigartig eines jeden Geschichte ist, so individuell ist der Weg zum Ziel, den wir gemeinsam finden.
Michael
Herr Bartel hat in einer sehr individuellen Herangehensweise sehr viel Wert auf die Vereinbarkeit meiner beruflichen, familiären und persönlichen Anforderungen gelegt.
Mit seiner Motivation bewahrt er immer die erforderliche Relation zwischen Distanz und Nähe. Gerade deshalb schätze ich ihn als verbindlichen Partner auch menschlich sehr.
Christian
Meine Zusammenarbeit mit Timo spiegelt einen Zeitraum von mehr als zehn Jahren wieder.
Ich schätze es sehr, ihn als Vertrauensperson in meinem engsten Umfeld zu wissen. Ich kann auf seine Verbindlichkeit zählen. So wurde er auch Ansprechpartner für unsere gesamte Familie.
Claudia
Ich konnte meine ständige Müdigkeit, Abgeschlagenheit und ständige Nebenhöhlenentzündungen endlich loswerden.
Monika R.
Man merkt Timo Bartel einfach an, dass Personal Training für ihn nicht nur ein Job ist, sondern eine Berufung. Es spornt wahnsinnig an, wenn man spürt, dass ein anderer sich intensiv um einen kümmert!
Ullrike
Jahrelang nehme ich schon Rheuma Medikamente und Schmerzmittel. Jetzt habe ich gelernt was ich selbst für mich tun kann. Seitdem brauche ich nur noch ganz selten etwas einnehmen.
Stefan
Ich glaube, dass ich es alleine niemals geschafft hätte aus meinem Hamsterrad heraus zu kommen. Es ist der klare Vorteil der Zusammenarbeit mit einem Coach, dass man jemanden hat, der einem den Spiegel vorhält. So gelingt der Schritt „beiseite“, vielleicht bereits durch eine einzige oder wenige, manchmal banal klingende Fragen.
Alina
Nach einer Impfung 2021 bekam ich einen ganz schlimmen Hautausschlag der lange anhielt. In den Monaten danach war ich oft außer Atem und konnte kaum Sport machen, wie sonst immer. Timo hat mir geholfen mein Immunsystem zu beruhigen. Jetzt geht e mir wieder gut und ich kann wieder zum Training gehen, wie früher.
Anonym
Timo ist ein außergewöhnlicher Trainer, der uns von Anfang an durch seine Professionalität, seine Kompetenz und seine in sich ruhende Persönlichkeit überzeugt hat. Schon nach wenigen Monaten hat mein Mann seine chronischen Knieschmerzen in den Griff bekommen.
Markus
Zwar sagte mein Arzt ich solle mich gesünder ernähren und mehr bewegen, aber wie das geht wusste ich nicht. Ich hatte schon einige Anläufe genommen, aber es änderte sich auf Dauer nichts. Mein linkes Knie war immer wieder geschwollen und mein Gewicht stieg von Jahr zu Jahr an. Nach den ersten Wochen mit Timo Bartel, bin ich schmerzfrei, das Knie ist nicht mehr dick und mein Gewicht ist bereits um 7 kg gesunken.
Lassen Sie uns was bewegen
Mein Name ist Timo Bartel, Personal Trainer Darmstadt und ich entwickle seit über 23 Jahren in mehr als 20.000 Sessions Stresskompetenz mit meinen Klienten.
Als 40-jähriger Vater zweier Kinder, Lebenspartner einer Unternehmerin und Selbstständiger eines höchstflexiblen und komplexen Berufes, kenne ich die Herausforderungen meiner Klienten nur zu gut.
Wenn Sie durch Personal Training gelassener mit Stress umgehen, dann meistern Sie auch Ihre täglichen Herausforderungen, ohne dabei Ihre Wohlgefühl zu ruinieren.
Meine Klienten aus den Darmstädter Stadtteilen Martinsviertel, Paulusviertel, der Rosenhöhe, dem Steinberg, dem Edelsteinviertel, der Mathildenhöhe oder dem Komponistenviertel in Darmstadt und den angrenzenden Städten im Landkreis Darmstadt-Dieburg schätzen seit über 20 Jahren mein Fachwissen ebenso wie Diskretion und Vertraulichkeit.
Ich verbinde die Fachbereiche Medizin, Bewegung und Psychologie so für Sie miteinander, dass Sie nachhaltig einen eleganteren Umgang mit Stress entwickeln. Wohlbefinden ist dann die logische Folge.
Sie möchten mit meiner Unterstützung Stresskompetenz gewinnen und fragen sich, wo Sie anfangen sollen?
Ich helfe Ihnen gerne! Sie werden einen Prozess anstoßen, den Sie nicht mehr missen möchten!
Grundlage unserer erfolgreichen Zusammenarbeit
Seit 2000 begleite ich Menschen und erlebe dabei, dass Stress der eigentliche Auslöser für Unzufriedenheit, fehlende Prioritäten und letztlich immer für gesundheitliche Probleme ist. Ich zeige Ihnen nicht, wie Sie überhaupt keinen Stress mehr in Ihrem Leben haben werden. Stattdessen werden wir gemeinsam Ihre Stresskompetenz entwickeln. Sie ist die Basis einer fortwährend stabilen Fitness.
Mit Personal Training Darmstadt möchte ich Sie für einen gesunden Umgang mit sich selbst sensibilisieren und begeistern. Denn Sie können zu jedem Zeitpunkt Ihre Stresskompetenz weiterentwickeln. Dafür benötigen Sie keine gesundheitlichen- oder leistungsorientierten Voraussetzungen. Sie sollten Ihre aktuelle Situation jedoch ändern wollen.
Wir begeben uns in einen Prozess, der Sie als ganzen Menschen berücksichtigt. Dabei wechseln wir zwischen der Arbeit mit mentalen Prozessen, körperlichen Reizen und therapeutischen Maßnahmen dynamisch und in Kombination.
Dann ist die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer erfolgreich.
Diagnostik
Wir analysieren, was Sie und Ihre Gesundheit wie und wo herausfordert.
Perspektivwechsel
Wir erschließen Ihr Handlungsfeld und erarbeiten neue Wege.
Umsetzung
Wir kombinieren medizinisches Fachwissen mit sportlichem Training und psychologischem Coaching zu einer für Sie einzigartigen Strategie.
Unser Ziel ist es, Stresskompetenz zu entwickeln. Sodass Sie mit Energie in den Tag starten, gelassen Ihren Alltag erleben und am Ende Ihres Tages noch Energie für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir erste Fragen, verschaffen uns einen Überblick und entwickeln eine Strategie.
Wenn Sie einen Personal Trainer in Darmstadt suchen, der…
- sich die Zeit nimmt, die Sie brauchen,
- Sie in Ihrer Entwicklung neuer Strategien, aber auch situativ bei akuten Themen unterstützt,
- auch ohne Wartezeiten schnelle Hilfe bei Schmerzen, Belastungen, etc. bietet,
- Sie als Mensch mit allem, was Sie beeinflusst betrachtet,
- Medizin, Training und Psychologie einzigartig verbindet,
- Zertifizierter Personal Trainer ist,
- diese Kombination seit über 20 Jahren erfolgreich bei seinen Klienten anwendet
… dann sind Sie hier genau richtig
Mein Personal Training Konzept für Sie als Selbstständiger und Unternehmer in Darmstadt beinhaltet:
In unserer Zusammenarbeit gewinnen Sie Klarheit über das, was sie motiviert und anspornt. Dadurch fällt es Ihnen leicht Veränderungen anzustoßen. Mit zunehmendem Erfolg gewinnen Sie an Sicherheit. Sie vertrauen in sich und Ihren Körper. Ihre Bereitschaft Signale wahrzunehmen und angemessen auf sie zu reagieren steigt. Gleichzeit trauen Sie sich angemessene Belastungen zu. Haben Ihr Maß im Blick. Wohlbefinden entwickelt sich, und zwar beständig und nachhaltig. Denn Sie bleiben am Ball. Ein Leben lang.
Klarheit
Sie wissen, wie Sie mit Verantwortung für sich umgehen. Sich selbst gegenüber handeln Sie integer. Das setzt Motivation frei und die nutzen Sie!
Sicherheit
Ihre Verbindlichkeit sich selbst gegenüber wächst. Sie wissen genau, was möglich ist und tun das aus einer inneren Überzeugung heraus, dass es genau das richtige für Sie ist. Ihr Vertrauen wächst.
Gesundheit
Sie verbinden auf individuelle Art Körper, Geist und Seele. Erleben Kompetenz im Umgang mit Stress. Auf allen Ebenen. Die logische Folge ist eine dauerhafter, gesunder Körper. Ihr Leben lang.
F.A.Q.
Sie sind sich noch nicht sicher?
In diesem FAQ beantworten wir einige wichtige Fragen zur Zusammenarbeit, damit Sie wissen, was Sie erwartet und wie Sie davon profitieren können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Wenn Sie Unternehmer, Selbstständiger oder auch Führungskraft sind, dann unterliegen Sie hohen Anforderungen und meist auch einer Persönlichkeitsstruktur, die in Ihrer Position hilfreich ist – aber auch eigene Bedürfnisse hintenanstellen lässt. Über kurz oder lang führt dass immer in eine gesundheitliche Schieflage! Einzig und allein der Zeitpunkt, an dem Sie das bemerken, ist entscheidend.
Sie können zu jedem Zeitpunkt Ihre Stresskompetenz weiterentwickeln. Je früher Sie sich um Ihr Unternehmen „Mensch“ kümmern, desto besser ist das für Sie!
Die Inhalte unserer Zusammenarbeit ergeben sich aus Ihren Themen, die Sie zu Beginn mitbringen und dem Status Quo, den wir gemeinsam in einer sehr ausführlichen Diagnostik ermitteln.
Wir begeben uns dabei in einen Prozess, der Sie als ganzen Menschen berücksichtigt. Dabei wechseln wir zwischen der Arbeit mit mentalen Prozessen, körperlichen Reizen und therapeutischen Maßnahmen dynamisch und in Kombination.
Meine Klienten stehen oft in der öffentlichen Aufmerksamkeit. Sie werden mich bald als eine feste Größe in Ihrem Leben begreifen. Da ist es Nebeneffekt, dass ich an Ihrem Leben und damit auch vertraulichen Informationen teilhabe bzw. diese auch Gegenstand unserer Zusammenarbeit sind.
Unsere Zusammenarbeit unterliegt allerhöchster Diskretion und Verbindlichkeit an dieses Versprechen! Ich werde weder mit Logo und Firmenkleidung bei Ihnen vorfahren, noch über unsere Arbeit mit Dritten Personen sprechen. Ein solches Vorgehen könnte ich mir nicht erlauben!
Mein Bestreben ist es, Ihren Aufwand so gering wie nötig und so effizient wie möglich zu gestalten. Gesundheit ist ein Prozess; dieser beinhaltet allerdings auch Ihre Bereitschaft, diese Verantwortung eigenständig zu übernehmen.
Bewährt hat sich eine Zusammenarbeit, die versucht, so viele einschränkende Rahmenbedingungen (feste Zeittaktung, One-Size-Fits-All Lösungen, etc.) wie möglich außen vorzulassen. Gehen Sie einmal davon aus, dass wir uns regelmäßig 1-2 mal pro Woche sehen und auch auf Distanz miteinander in Kontakt sind. Termine nehmen meist zwischen 60-90 Minuten in Anspruch. Das ist Ihre Zeit! Da geht es einmal nur um Sie!
Ich möchte Sie für einen gesunden Umgang mit sich selbst sensibilisieren und begeistern. Dafür benötigen Sie keine gesundheitlichen oder leistungsorientierten Vorraussetzungen.
Sie sollten Ihre aktuelle gesundheitliche Situation ändern wollen. Ich verstehe mich weder als Vorturner, noch als ad hoc Lösung nur wenn’s brennt, noch als Promi Coach für die Optik.
In unserer Zusammenarbeit ist mir ein wertschätzender, verbindlicher und ehrlicher Umgang miteinander wichtig. Wenn Sie diese Werte mit mir teilen, dann steht einer langen Beziehung nichts im Weg. Stattdessen konzentrieren wir uns dann langfristig auf Ihre Stresskompetenz.
Wir gestalten zu Beginn in einer ausführlichen Diagnostik auch optimale Rahmenbedingungen für unsere Zusammenarbeit. Die meisten Klienten betreue ich in ihrem eigenen Zuhause. So habe ich auch einen Einblick in die Struktur des Klienten in seiner gewohnten Umgebung. Bin oft Ansprechpartner für gesundheitliche Themen aller Familienmitglieder und kann so schnell und unkompliziert handeln.
Um den Erfolg unseres Wirkens festzustellen, definieren wir zu Beginn klare Marker. Neben Ihrer Zufriedenheit und Lebensfreude, stellen Sie weniger und mildere Krankheitsphasen ebenso fest wie mehr Energie, Gelassenheit, Leichtigkeit und Spaß an den Herausforderungen Ihres Alltags. Aber auch klar messbare Marker wie Laborwerte, Zunahme an Kraft, Beweglichkeit, Schmerzfreiheit oder veränderter Stresswerte, variable Gehirnströme und vieles mehr.
Ein Personal Trainer ist ein qualifizierter Fachmann, der individuelle Fitnessziele erstellt und unterstützt und individuelle Trainingsprogramme entwickelt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Klienten zu verbessern.
Ein Personal Trainer in Darmstadt kann Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen und bietet maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Kontakt
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!
Wenn Sie Fragen haben, dann schreiben Sie mir! Wir besprechen gemeinsam mögliche Herangehensweisen und Lösungen.