“Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare”
"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare"
Dieses Zitat von Christian Morgenstern erinnert uns daran wie eng unser Körper mit unserer Gedanken – und Gefühlswelt verbunden ist. Beschäftigen wir uns längerfristig mit belastenden Themen, so benötigen wir immer eine Kompensation. Einen Möglichkeit die Anspannung die auf der einen Seite herrscht, auf einer anderen Seite auszugleichen.
#LesenBewegt: Illusionen von Richard Bach
Beim #LesenBewegt verfolgen mein Leipziger Freund und Kollege Ken Niestolik und ich den Ansatz die Perspektiven zu wechseln. Aber auch anzuregen sich auf Neues einzulassen. Mit Illusionen hat Richard Bach, der Autor von „Die Möwe Jonathan“ ein hervorragendes Werk geschaffen!
Detox und ein neuer Trend liegt in der Luft
Unsere Umwelt ist geprägt von künstlich hergestellten chemischen Substanzen. Sie sind zugesetzt in unserer Nahrung, aber auch in jeglichen Hygieneartikeln die wir benutzen.
Die Konsequneznen sind unausweichlich!
Schmerzfrei lebt sich´s leichter – Teil 3
In den ersten beiden Artikeln haben wir uns die Einteilung der Schmerzen und deren Auswirkung auf unseren Körper angeschaut. Wir haben verstanden, das Schmerz nur ein Produkt unseres Gehirns auf der Suche nach Sicherheit ist. Nun wollen wir Lösungswege finden, um aus dem Teufelskreis von Schonung und Schmerz herauszutreten.
Schmerzfrei lebt sich´s leichter – Teil 2
Schmerz ist zu 100% eine Antwort des Gehirns auf einen äußeren Reiz. Es gleicht permanent ab, ob Gefahr für uns besteht. Dadurch reagiert es im Gefahrenfall mit einem Schmerzsignal. Unsere Reaktion darauf ist Schutz und Sicherheit in Ruhe, Schonung und Vermeiden von Belastung der Region, die schmerzt zu suchen. Ist das Gewebe wieder geheilt oder die Gefahr vorüber, besteht häufig eine veränderte Wahrnehmung der ursprünglich gefährdeten Region. Das Gehirn hält seine Schutzmechanismen durch die Übertragung von Schmerzsignalen aufrecht.