Was bedeutet Gesundheit und Fitness für Sie?

Sich gesund und fit zu halten ist eine Lebensaufgabe! Sie beginnt mit Ihrer eigenen Vorstellungskraft. Damit wir Ihren Inhalten näherkommen, unterstütze ich Ihren Prozess auf verschiedenen Ebenen. Betrachte gemeinsam mit Ihnen Struktur, Biochemie und Psyche. Gebe Ihnen Impulse für Körper, Geist und Seele. Die Erfahrungen, die Sie dabei machen, verarbeiten Sie konstruktiv. Kommen Ihrem Idealbild damit nahe.

Starker Körper

Mit einem starken, gut trainierten Körper bewegen Sie sich kraftvoll, ausdauernd und elegant. Ihre selbstbewusste Haltung vermittelt in jeder Situation natürliche Souveränität.

Ob vor Sonnenaufgang oder am Wochenende, ob bei Ihnen Zuhause oder in der Natur: Unser Personal Training bringt Sie in Bewegung. Durch körperliche Bewegung sammeln wir am schnellsten Erfahrungen, und gute Erfahrungen werden zu guten Gewohnheiten.

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining
  • Widerstandstraining / Functional Training / Pilates
  • Flexibilitätstraining / Beweglichkeit / Yoga / Mobilisation
  • Rehabilitation nach Verletzungen / Erkrankungen
  • Natural Movement in der Natur
  • Faszientraining / Training des Bindegewebes

Mentale Klarheit

Sich selbst bewusst sein. Ziele klar definieren. Innere Kräfte zentrieren und auf den Punkt freisetzen können. Sofort und auf Abruf!

Schon so oft versucht und immer wieder gescheitert: Der Schweinehund in uns. Oft liegt es an fehlender Klarheit und dem Bewusstsein eigener Kräfte. Wir erarbeiten mit Ihnen erfolgreiche Strategien. Sätze wie „Es geht wie von selbst“ oder „Das ging ja total leicht“ werden Ihre Begleiter.

  • Zielentwicklung
  • Umgang mit Herausforderungen
  • Flow-Prozesse / „Es geht wie von selbst“
  • Deep Learning / Leichtere Veränderung durch gesteigertes Verständnis
  • Biofeedback-Training
  • Brainfood / Mentale Leistung durch Nahrungsmittel
  • Mentales Training / Nutzung innerer Ressourcen
  • Meditationsformen

Mentale Klarheit

Sich selbst bewusst sein. Ziele klar definieren. Innere Kräfte zentrieren und auf den Punkt freisetzen können. Sofort und auf Abruf!

Schon so oft versucht und immer wieder gescheitert: Der Schweinehund in uns. Oft liegt es an fehlender Klarheit und dem Bewusstsein eigener Kräfte. Wir erarbeiten mit Ihnen erfolgreiche Strategien. Sätze wie „Es geht wie von selbst“ oder „Das ging ja total leicht“ werden Ihre Begleiter.

  • Zielentwicklung
  • Umgang mit Herausforderungen
  • Flow-Prozesse / „Es geht wie von selbst“
  • Deep Learning / Leichtere Veränderung durch gesteigertes Verständnis
  • Biofeedback-Training
  • Brainfood / Mentale Leistung durch Nahrungsmittel
  • Mentales Training / Nutzung innerer Ressourcen
  • Meditationsformen

Starke Abwehr

Keine häufigen Krankheitsphasen oder ständigen Wehwehchen mehr. Wissen, was einem wirklich gut tut.

Ziehen Sie Viren und Bakterien scheinbar magisch an? Fühlen sich ständig müde oder haben unklare Beschwerden? Sind Sie Stammkunde bei Ärzten und Therapeuten? Andauernde Erkrankungen oder Sätze wie „Damit müssen Sie leben“ können hoffnungslos machen. Doch nach unserer Erfahrung ist mit dem richtigen Ansatz mehr möglich, als Sie sich anfangs vorstellen können!

  • Richtige Ernährung / Nahrungsumstellung
  • Koch Coaching / Gesundes Kochen mit Spaß lernen
  • Klinische Psycho-Neuro-Immunologie / Evolutionäre Medizin
  • Umgang mit Autoimmunerkrankungen / Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Natural Eating / Nahrung als Medizin
  • Thermotraining / Training mit thermischen Reizen
  • Stoffwechselumstellung
  • Darmaufbau
  • Entgiftung
  • Superfood
  • Funktionelle Diagnostik
  • Herzstressmessung/ Herzratenvariabilität
     

Kraftvolle Reserven

Neue Kraft schöpfen, um etwas zu verändern. Den Tag wieder mit Qualität gestalten. Eine stabile Basis für alle Vorhaben schaffen.

Leiden Sie unter Verspannungen oder Schmerzen? „Funktionieren“ Sie nur noch, um den Alltag zu bewältigen? Aus diesem Zustand heraus ist es schwer, gute Entscheidungen zu treffen und etwas zu verändern – das belegt auch die moderne Hirnforschung. Gemeinsam bringen wir Sie erst einmal in einen guten Zustand! Denn Veränderung geht nur leicht.

  • Physiotherapie
  • Massage
  • Angewandte Kinesiologie
  • Schmerztherapie
  • Entzündungsregulation bei chronischen und akuten Beschwerden
  • Wahrnehmungsschulung / den richtigen Fokus finden
  • Funktionelle Neurologie

Kraftvolle Reserven

Neue Kraft schöpfen, um etwas zu verändern. Den Tag wieder mit Qualität gestalten. Eine stabile Basis für alle Vorhaben schaffen.

Leiden Sie unter Verspannungen oder Schmerzen? „Funktionieren“ Sie nur noch, um den Alltag zu bewältigen? Aus diesem Zustand heraus ist es schwer, gute Entscheidungen zu treffen und etwas zu verändern – das belegt auch die moderne Hirnforschung. Gemeinsam bringen wir Sie erst einmal in einen guten Zustand! Denn Veränderung geht nur leicht.

  • Physiotherapie
  • Massage
  • Schmerztherapie
  • Entzündungsregulation bei chronischen und akuten Beschwerden
  • Wahrnehmungsschulung / den richtigen Fokus finden

Wollen Sie Spielraum für Ihre Gesundheit?Dann nehmen Sie Kontakt auf!

In einem gemeinsamen Gespräch klären wir die Rahmenbedingungen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit und besprechen die ersten Schritte auf unserem gemeinsamen Weg.

Treffen Sie eine Entscheidung und nutzen Sie unsere Expertise!