Ernährung

In den ersten beiden Artikeln haben wir uns die Einteilung der Schmerzen und deren Auswirkung auf unseren Körper angeschaut. Wir haben verstanden, das Schmerz nur ein Produkt unseres Gehirns auf der Suche nach Sicherheit ist. Nun wollen wir Lösungswege finden, um aus dem Teufelskreis von Schonung und Schmerz herauszutreten.

Personal Training & Gesundheitscoaching kann aus Sackgassen führen und manchmal sogar Leben retten!

Sie würden sicher nie auf die Idee kommen ohne einen Führerschein Auto zu fahren! Die Konsequenzen in Form einer Strafe sind Ihnen bewusst. In der (Sport-)Medizin gibt es ebenfalls so einen Führerschein. Nämlich den für Ihren Körper. Schließlich wollen Sie mit Ihrem Körper doch auch nicht einfach so loslegen, oder!?

Wenn Sie ernsthaft vorhaben Ihre Gesundheit zu verändern und sei es um den Blutdruck zu senken, abzunehmen, Ihre Ernährung umzustellen oder sich fit und vital zu fühlen, dann sollten Sie das auch durchdacht angehen. Das steigert nicht nur die Erfolgswahrscheinlichkeit exponentiell, sondern hilft auch Risiken zu vermeiden!

Diabetes ist eine ernst zu nehmende Erkrankung. Tatsächlich aber hat sie wenig mit einem zu hohen Konsum von Zucker und Süßigkeiten zu tun. Vielmehr ist der Diabetes Typ 2 eine Überlebensstrategie unseres Körpers und sollte also solches auch behandelt werden. Wenn das geschieht, ist auch ein Typ 2 Diabetes heilbar!

In unseren #Lesenbewegt Artikeln beschränken wir uns natürlich nicht nur auf Bücher, sondern nutzen auch die elektronische Variante eines Blogs. Als Blog bezeichnet man ein auf einer Website geführtes und damit meist öffentliches Tagebuch oder auch Journal, in dem mindestens eine Person, genannt „Blogger“ seine Aufzeichnungen, Gedanken und Sachverhalte schreibt. 
Kurzum, das was Sie hier gerade lesen ist ein Blog.
Wir haben uns als erstes für den Blog von Torsten Fleischer aus Berlin und Lars Brouwers aus Düsseldorf entschieden. Beide vereint die Leidenschaft zu gesundem Essen und den Sinn für Ästhetik.

Spielraum = Selbstwirksamkeit = körperliche Erfahrungen + konstruktives Verarbeiten

Unser oberstes Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Das erreichen wir mit klaren Strategien für Ihre individuellen Probleme und Vorraussetzungen. Wir sorgen dafür, dass Sie Erfahrungen machen und mit unserer Unterstützung zielführend verarbeiten können. Dazu nutzen wir Elemente aus der Motivationsforschung, Körpertherapie, Coaching Prozessen, Bewegungstraining und traditionellen Behandlungsmethoden.