Personal Training & Gesundheitscoaching kann aus Sackgassen führen und manchmal sogar Leben retten!

Sie würden sicher nie auf die Idee kommen ohne einen Führerschein Auto zu fahren! Die Konsequenzen in Form einer Strafe sind Ihnen bewusst. In der (Sport-)Medizin gibt es ebenfalls so einen Führerschein. Nämlich den für Ihren Körper. Schließlich wollen Sie mit Ihrem Körper doch auch nicht einfach so loslegen, oder!?

Wenn Sie ernsthaft vorhaben Ihre Gesundheit zu verändern und sei es um den Blutdruck zu senken, abzunehmen, Ihre Ernährung umzustellen oder sich fit und vital zu fühlen, dann sollten Sie das auch durchdacht angehen. Das steigert nicht nur die Erfolgswahrscheinlichkeit exponentiell, sondern hilft auch Risiken zu vermeiden!

Ich führe zu Beginn einer Zusammenarbeit einen ausführlichen Gesundheitscheck mit Ihnen durch. Dieser deckt verborgene Ressourcen und Fähigkeiten auf, verhindert aber auch Überlastungen und falsche Herangehensweisen. Gleichzeitig gehen Sie auf Nummer sicher, nichts gravierend Gesundheitsschädliches zu übersehen. So wie im Falle dieses Herren aus der Nähe von Darmstadt. Der Herr wollte am liebsten direkt und ohne großes Tamtam loslegen. Seine Worte: ”Für Fragespielchen nehme ich mir keine Zeit”! Mit ruhiger Konsequenz konnte ich ihn doch überzeugen, professionell an seine Sportlichkeit heranzugehen. Am Ende unserer ausführlichen Diagnostik aus Fragen, Messungen, körperlicher Untersuchung und vielem mehr, ergaben sich einige Risiken und Auffälligkeiten. Ich empfahl ihm dringend eine Abklärung bei einem Kardiologen. Er vereinbarte prompt einen Termin. Vier Tage später erhielt ich eine Nachricht: “Liege mit Herzinfarkt in der Klinik”.
Das ist natürlich kein schönes Ergebnis eines sportlichen Neustarts, aber was wäre passiert, wenn er wie geplant auf eigene Faust ein Lauftraining begonnen hätte?!

Unter anderem deshalb buchen Klienten bei mir ein Workshop bestehend aus verschiedenen Elementen, um am Ende ihre Gesundheit wörtlich in eigenen Händen halten zu können. Der Nutzen, sie lernen sich und ihren Körper besser kennen. Verstehen sich selbst besser zu führen und erfolgreich aktiv zu sein.

Nehmen Sie sich und Ihre Gesundheit ernst, damit langfristig Vitalität und Lebensfreude entstehen kann!